Ik sta sterk
Hoe sterk sta jij?
Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kun je blijven genieten van de dingen die voor jou belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als je nog gezond en sterk bent. Wist je dat er jaarlijks zo'n één miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kun je zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door je spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig je ogen laten controleren zijn belangrijk.
Wat is jouw risico op vallen? Test het eenvoudig en snel en ontdek wat jij kan doen om zo lang mogelijk sterk te blijven staan. Zo kun je de dagelijkse dingen blijven doen. Bijvoorbeeld boodschappen doen of een bezoek brengen aan familie.
Waarom wil jij graag sterk blijven staan?
Test je risico op vallen
Ik sta sterk op Schouwen-Duiveland
Binnen de gemeente Schouwen-Duiveland is de uitvoering vande ketenaanpak valpreventie opgenomen in SD vitaal. Samen met zorgverleners, sociale partners en sport- en beweegaanbieders wordt er vanaf 2024 vorm gegeven aan die ketenaanpak.
Naast voorlichting over het voorkomen van vallen worden er over het eiland verdeeld beweeginterventies georganiseerd door fysio-, ergo- en oefentherapeuten. In 2024 in Zierikzee bij Fysant , in Burgh-Haamstede bij deBlaeij actief en vitaal en vanaf 2025 ook in Bruinisse bij Fysiofit
Even zo belangrijk is het onderhouden van spierkracht en fitheid. Hiervoor zijn er diverse mogelijkheden voor senioren op Schouwen-Duiveland. Hier vindt u het specifieke aanbod voor senioren op onze website www.sdvitaal.nl. Ook kunt u kijken bij de fysio-, ergo- of oefentherapeuten met specifieke fitnessprogramma's.