Aan het woord: valpreventie

Valpreventie 

Jaarlijks komen er 44.000 ouderen in Zeeland zo ernstig ten val dat zij op de spoedeisende hulp van het ziekenhuis belanden. Het aantal valincidenten neemt elk jaar toe. 

Binnen de gemeente Schouwen-Duiveland pakt SD Vitaal de aanpak valpreventie op samen met fysiotherapeuten, beweegaanbieders door het aanbieden van trainingen gericht op het voorkomen van vallen en het verbeteren van de coördinatie en spierkracht.

Al tientallen inwoners namen deel aan een training. Hieronder een ervaring van een deelnemer van de training Vallen Verleden Tijd.

"Wacht niet tot je al gevallen bent – ervaring van Veronika (82)

"Toen ik me aanmeldde voor de valpreventietraining dacht ik: is dit nog wel iets voor mij? Sommige oefeningen vond ik best pittig en het kostte me echt kracht. Maar de trainers gaan heel zorgvuldig met je om, houden goed rekening met wat je kunt, en het is ook nog eens gezellig.

Ik voel me nu veel zekerder in huis en merk dat ik makkelijker uit mijn stoel opsta. Ik ben bewuster geworden van mijn valrisico, voel me sterker en weet nu beter hoe ik moet vallen en ook weer op kan staan.

Het argument ‘het is nog niet nodig’ klopt eigenlijk niet — juist door nú te beginnen voorkom je veel. Ik ben blij dat ik die stap gezet heb.

Ik raad de training zeker aan!"

We zijn druk bezig met het verder professionaliseren van de valpreventie op Schouwen-Duiveland. Zo kijken we hoe we eilandbreed de trainingen efficiënt kunnen inrichten zodat zoveel mogelijk inwoners zich bewust worden van de risico’s van vallen, we meer inwoners kunnen testen op valrisico en zoveel mogelijk mensen met een verhoogd valrisico kunnen deel 

nemen aan een training. Dit doen we door met SD Vitaal samen te werken met fysiotherapeuten, zorg- en beweegaanbieders. Zo staan we met zijn allen sterk op Schouwen-Duiveland. 

 

Wil je meer weten of meedoen met de valpreventie training neem dan contact op met Yvonne via yvonne@sdvitaal.nl